人気シリカ水を徹底比較

ダイエット

海外セレブや有名芸能人、アスリートなどが飲んでいる美容と健康に良いとされる今人気のシリカ水を紹介したいと思います。

シリカ水とは

シリカ水とはミネラルの一種である「水溶性ケイ素(シリカ)」を含んでいる水のことです。

雨水が地下水になる過程で、地中の鉱物に含まれるケイ素が水に溶けて非常に栄養価の高い天然水です。

人体では、主に髪の毛、体内でいうと骨、血管、関節などにシリカが含まれています。シリカはヒトの体の細胞を構成する成分で、コラーゲンのつながりを強くしてくれる働きを持っています。

また、シリカはそんな重要な栄養素ですが、体内では生成されないため、人体の様々な部分に含まれていますが、年齢と共に減少していくので、シリカ水を飲めば効率よく体内にシリカを補うことができます。

シリカの効果は

⭐︎美肌
⭐︎爪や髪の毛のツヤ
⭐︎デトックス効果
⭐︎アンチエイジング
⭐︎骨粗しょう症予防
⭐︎ダイエット効果

摂取量については、成人が一日に消費するシリカは約10mgと言われているため、一日に約20~30mgが理想的でシリカ水なら1日1~2L分ぐらいです。

日々行う水分補給と同時に、無理なく十分な量のシリカが摂取できるのは嬉しいところですね。

しかし、シリカを含んだミネラルウォーターは、コンビニなどではなかなか売っていません。

シリカ水は通販で500mlのお水をまとめ買いするのがお得です。

ただ、ペットボトルタイプよりも、もっと手軽に飲み続けるのであればウォーターサーバーという選択肢もあります。

宅配ウォーターサーバーの中にはシリカ入り天然水が飲めるブランドもあります。

水の硬度について

硬度の分類WHO(世界保健機構)飲料水水質ガイドラインによると

硬度というのは、お水1Lあたりのカルシウムやマグネシウムの含有量で、硬度120mg未満が軟水、120mg以上が硬水とされていてます。

これらの濃度が高い硬水は、口当たりが重く苦みを感じます。反対にカルシウムやマグネシウムの濃度が低い軟水は、まろやかな口当たりとさっぱりとした風味が特徴です。

硬度60~120mg/Lの中硬水のシリカ水は、飲みやすさとミネラルの含有量の両方を重視する方におすすめです。硬水よりも飲みやすく、軟水よりもミネラルがしっかり含まれています。軟水と硬水の良いところ合わせたバランスの良さが魅力。

硬度120~180mg/Lは硬水、180mg/L以上は非常な硬水に分類されます。ミネラル分をたっぷり含んだこうした硬水タイプは、運動時や汗をかいたときのミネラル補給にぴったりですが、特徴のある味なので、人によって好みが分かれるかもしれません。

硬水のメリット

マグネシウムが多く含まれている硬水には消化器系に影響を与えて便通を良くする効果が期待できます。

そのため便秘気味の人が硬水のミネラルウォーターを飲むことで、便秘が改善されるケースもあります。ダイエットをしている方が好んで飲まれています。

また、カルシウムやマグネシウムが多く含まれている硬水には、血液をさらさらにする効果があると言われていて、動脈硬化を予防して、心筋梗塞や脳梗塞といったリスクを減らすことが期待されています。

軟水のメリット

軟水はマグネシウムの含有量も少なくお腹にも優しいため、赤ちゃんや小さな子どもにも安心して与えることができます。

また、私たちが普段日本で飲んでいる水道水や国産のミネラルウォーターはほとんどが軟水ですので、日本人には硬度の低いお水の方が合うと言われています。

人気のシリカ水の比較

 

のむシリカ

玉肌シリカ天然水 フィジーウォーター

ガイヴォータ

シリカ 97.0mg/L 97.0mg/L 93.0mg/L 53.0mg/L
サルフェート 30.0mg/L 30.0mg/L    
バナジウム 34.0μg/L 34.0μg/L    
カルシウム 31.0mg/L 31.0mg/L 18.0mg/L 13.0mg/L
マグネシウム 14.0mg/L 14.0mg/L 15.0mg/L 6.0mg/L
炭酸水素イオン 170.0mg/L 170.0mg/L   67.0mg/L
硬度

140mg/L

中硬水

130mg/L

中硬水

106mg/L

軟水

46mg/L

軟水

👑1位 のむシリカ

定期購入価格 (500ml×24本) 20%オフの3,600円
定期購入1本価格 150円
契約内容 20%オフのいつでも解約可能の定期便
キャンペーン ずっと20%オフ 2箱以上で送料無料

【のむシリカ】 は水の専門家で多くの著書を出版されている東京医科歯科大学の名誉教授である藤田鉱一郎先生が推奨していて、@cosmeのクチコミランキングで1位と1番売れているシリカ水です。定期購入の縛りもないので安心して購入できるのではないでしょうか。

また、有名人などもSNSで紹介をしたり、愛飲者のレビューも高いのも飲まれている理由なのかも知れませんね。

2位 玉肌シリカ天然水

定期購入価格 (500ml×24本)20%オフの3,264円
定期購入1本価格 136円
契約内容 定期便はいつでも20%オフ6ヶ月以上の契約

玉肌シリカ天然水にはお試し3本セットやバックインボックス(12L)や1回だけの購入など1人1人にあった購入方法が選べるのがポイントです。

また、1本あたりのお値段も安いのも良いですね。

3位 フィジーウォーター

定期購入価格 (500ml×24本)23%オフの3,960円 送料無料(沖縄のみ2,000円)
定期購入1本価格 165円
契約内容 いつでも解約可能な定期便
キャンペーン 定期購入プレミアム4ヶ月後オリジナルアイテムのプレゼント

フィジーウォーターは1500ml、1000ml、500ml、330mlと豊富な容量があり、SNSでも評判もよく知名度も高く、定期購入の縛りもないので人気があるのでしょう。

フィジーウォーターは普段飲んでいる飲料水と同じ軟水のため、馴染み易いのもポイントですね。

4位 ガイヴォータ

定期購入価格

(500ml×24本)約10%オフの3,980円(税別)送料無料(沖縄・離島のみ1,000円)

定期購入1本価格 179円
契約内容 いつでも解約可能な定期便
キャンペーン 初回限定定期便注文で1ケース(500ml×24本)プレゼント

ガイヴォータは口当たりも良い軟水で飲みやすく、他社シリカ水との違いは定期購入15日間返金保証があるので初めてシリカ水を購入する方にも安心していただけるのではないでしょうか。

まとめ

シリカ水は現在は様々な種類がある中、SNSや雑誌でも人気の4種類を比較してみましたが、価格や硬度、1Lあたりに含まれるシリカの量など違いがあります。

それを総合していますが、人によって飲みやすさなどの違いがありますので、定期購入前にまずはご自身にあったのを探してみても良いかもしれませんね。

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